En exclusivité pour All-musculation et en partenariat avec Black Protein nous vous présentons une vidéo démonstrative de la méthode Excentrique pour la prise de masse. Effectuez votre effort, lentement, sur la phase excentrique des exercices. Un partenaire vous aide dans la phase concentrique.
Cette vidéo est présentée par Fanny et Jérôme Lesmesle, coaches et Athlètes sous contrat avec la marque Black Protein.
N’oubliez pas de mettre le son !