TRX, inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d’entrainement par suspension, utilisant votre poids de corps (un peu dans l’esprit de la méthode Lafay).
Ce produit est accessible à tout âge et toute morphologie.
Il est très simple d’utilisation, une gamme d’exercice sans limite permet de travailler l’ensemble des groupes musculaires, simple à transporter, facile d’utilisation, peut se fixer à la fois en intérieur comme par exemple chez soi sur une porte avec l’option Door Anchor, sur une poutre, mais aussi en exterieur, en forêt autour d’un arbre, sur une balancoire, différents types de structures solides et tubulaires relativement hautes.
Plus de 300 exercices possibles pour développer votre force corporelle totale, votre souplesse , et améliorer vos performances. Possibilité de travailler en force, explosivité, résistence et équilibre.
La durée d’un entrainement est de 30 mn.
Vous pouvez travailler en cours collectifs ou de manière individuelle.
A retenir :
- TRX travaille efficacement l’ensemble des muscles
- TRX permet de varier résistence et difficulté de vos exercices
- TRX renforce en permanence votre équilibre et votre ceinture abdo-lombaire
- TRX propose une gamme d’exercice sans limite
- TRX permet de travailler sous un type force, résistence, explosivité et équilibre
- TRX est facile à transporter (750g) avec sa sacoche fournie
- TRX est très facile d’utilisation avec sangles à réglage rapide en in-door et out-door.
Plus d’informations sur le TRX