Qu’y a t-il dans ces pots de protéines ? Quels sont les différents types de protéines. Comment les consommer ? A quels besoins répondent-elles chez le sportif ? et enfin quelles sont les éventuelles précautions à prendre lors de leur utilisation ?
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Merci pour ces informations, cette vidéo nous explque très bien les attributs des différentes protéines. Je ne savais pas quelle protéine choisir et dorénavant je pourrai aller en acheter en confiance.
Ah ben voilà, une vidéo claire et vraiment bie nfaite, simple et efficace.
Par contre des études ont été faites à 4 g/kg de corps et ça marchait bien, à propose de l’utilisation des protéines de toutes sorte.