La boxe n’est pas seulement un sport de combat, c’est la nouvelle pratique Fitness.
Les français font aujourd’hui attention à leur corps et la tendance semble s’inscrire pour durer.
L’engouement pour la boxe est de plus en plus marquant. Les scolaires, les cadres et les filles…tout le monde s’y met ! Pourquoi cet engouement ?
Il s’explique par la simplicité d’installation des sacs de frappe et de la pratique.
Le Fitnes-Boxing est un programme ludique d’entraînement musculaire et cardio-vasculaire complet en musique. Les séances se composent d’exercices aux sacs de frappe, d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements en fin de cours.
Ses objectifs :
- Développement de toutes les qualités athlétiques : puissance, force, souplesse, rapidité, détente.
- Développement de l’endurance et de la résistance cardio-vasculaire.
- Amélioration du physique : régulation du poids, tonification et définition musculaire sans prise de volume. Gagnez votre combat contre les kilos !
- Défoulement et activité anti-stress.
Afin de bénéficier d’un entraînement efficace et sûr, procurez-vous un équipement indispensable :
- gants
- bande de maintien
- genouillères
- chaussures
- corde à sauter…