Certains d’entre vous connaissent peut-être ce coach très orienté mobilité, venant des USA. Pour ceux qui ne le connaissent pas ou pour ceux qui ont du mal avec l’anglais, on va vous décrypter, dans une suite d’articles, certaines de ses vidéos et certains de ses conseils.
Cette personne n’est vraiment que du bonheur et ceci pour le plus grand bien de votre intégrité physique. Vous allez A-D-O-R-E-R, garanti !
Vous allez ainsi améliorer la mobilité de certaines articulations, réduire certaines raideurs que même les étirements traditionnels ne parviennent pas à passer.
Son back-ground ? Physiothérapeute, ancien sportif de haut niveau (nautique), coach de sportifs Olympiques, coach CrossFit, actuellement l’un des référents mobilité de ce sport. Et quel charisme…
Notre objectif est de vous décrypter quelques vidéos et exercices en libre accès (on ne va bien évidemment pas le faire pour les vidéos qui sont payantes sur son site, mais l’accès n’est pas très onéreux (8,99 $, soit moins de 7 € par mois pour les intéressés).
Ainsi, articulation par articulation, muscle par muscle vous allez revivre et retrouver des capacités à l’entraînement dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.
Bonne mobilité à tous !