Les AMINO BCAA MEGA STRONG DE NUTREND 2 :1 :1 ce sont trois acides aminés essentielle que le corps à besoin : L-LeucineL-Isoleucine – L-Valine appelé aussi acides aminés branchés qui ont pour but de favorisé le développement musculaire, permettant de réduire le catabolisme et d’obtenir une meilleur récupération.
En tant qu’ancien coach sportif, j’ai eu la possibilité d’utilisé ce complément pendant un certain temps, j’ai pu donc remarquer ses avantages ainsi que ses inconvénients.
L’avantage : du BCAA MEGA STRONG DE NUTREND est qu’il est particulièrement bien dosé 1g par Tablet : 500mg de L leucine, 250 g L isoleucine et L valine 250g.
Ce complément est vraiment très utile et peut être utilisé en plus dans différentes activités sportives tel que (la boxe, tennis etc.…). A savoir aussi que même en phase de sèche, il est primordial d’avoir des BCAA pour préserver son capital musculaire.
L’inconvénient : C’est que ce sont des Comprimés (Tablet), or tout le monde ne supporte pas avaler des tablettes. De plus l’assimilation est plus longue par rapport au bcaa liquide ou poudre effervescente qui sera assimilé plus rapidement par l’organisme.
L’utilisation :
2 à 3 fois par jour selon les degrés d’entrainement.
Les jours d’entraînement, on en prendra 2 fois par jours (3 Comprimés 40 min avant l’entrainement puis 3 Comprimés juste après l’entrainement).
Une dernière peut être prise le soir au coucher si besoin, je le répète encore cela permet de réparer les fibres musculaires déchirées pendant l’effort (catabolisme) de plus il favorise et stimule l’hypertrophie musculaire, repousse les limites de la fatigue et permet aussi d’être plus performant. Pendant les jours de repos, on peut l’utiliser au lever et /ou au couché associé à un shaker de protéine, vu qu’on est resté en phase de repos toute la nuit sans apport s nutritionnelles.
A savoir : Je conseille fortement de s’hydrater un peu plus que d’ habitude lorsqu’on prend des compléments alimentaires.
Renseignement complémentaires sur les complémentent Nutrend lien direct :http://www.fitnessboutique.fr/nutrition-sport/acides-amines/NUTREND-Amino-BCAA-Mega-Strong-150-Comp/prod-NUTAMINBCAA_150TABS.html
Stéphane de Giovanni
Responsable de la boutique à Marseille.
Un inconvénient avec les BCAA en comprimé c’est que c’est moins pratique à prendre pendant l’entrainement (avec les bcaa en poudre il suffit de les dissoudre dans la boisson d’entrainement)