Le blog officiel de FITNESSBOUTIQUE
  • ACCUEIL
  • FITGIRL
  • CONSEILS
  • RECETTES
  • TEAM
9Déc

9 décembre : Le Face Pull avec rotation

Posted by: FitnessBoutique Categories: FITNESS / MUSCULATION - Soyez au top de votre forme !
No comments

face pullUn grand classique de la ré-athlétisation pour l’exercice du jour : effectuez un tirage horizontal avec un élastique ou une poulie et en fin de tirage, faites une rotation externe des bras pour lever les avant-bras.

Cet exercice devrait être placé dans tout échauffement digne de ce nom !

« 8 décembre : Band Pull Apart
10 décembre : La tasse de thé »

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

ARTICLES RECENTS

  • CHALLENGE CORDE A SAUTER – EXERCICE 1
  • RECETTE : 8 recettes de Shakes protéinés
  • RECETTE : Pizza hyper protéinée
Theme by Easy-forma