Et voilà, le dernier exercice à découvrir avant d’ouvrir vos cadeaux : un exercice pour les mollets.
Souvent, les exercices pour mollets demandent du matériel et surtout énormément de charge. Aujourd’hui nous allons vous montrer comment utiliser des sangles élastiques pour développer vos mollets.
En fait, c’est très simple : il vous suffit de passer un gros élastique autour de la taille et de le fixer en arrière. Penchez-vous (le corps reste droit) et faites vos extensions en unilatéral ou à 2 pieds.