En exclusivité pour All-musculation et en partenariat avec Black Protein nous vous présentons une vidéo démonstrative de la méthode 10×10. Répartissez 10 séries de 10 répétitions en 3 exercices (exercice de base, exercice intermédiaire et exercice d’isolation) pour développer votre masse musculaire.
Cette vidéo est présentée par Fanny et Jérôme Lesmesle, coaches et Athlètes sous contrat avec la marque Black Protein.
N’oubliez pas de mettre le son !