Les Dips partiels, vous connaissez ? Certain ? On va voir…
Placez-vous en position haute de Dips, et sans fléchir les coudes, baissez et montez le corps. Alors, vous connaissez toujours ?
Ce travail est très intéressant pour travailler les muscles de fixation de l’humérus à la scapula (l’omoplate pour le maintien du bras dans l’épaule) et aussi les muscles qui permettent de mobiliser et de fixer dans la bonne position les scapulas (omoplates).