Sur notre site vous lisez souvent que les vitamines ceci… que les minéraux cela… que les acides aminés sont… plus que… et mieux… que…, etc…
et vous ne comprenez pas pourquoi vous avez beau en consommer, vous avez beau fournir beaucoup d’énergie pour perdre du poids, etc… vous avez toujours le ventre ballonné, vous avez des indigestions, vous êtes en manque d’énergie…
Savez-vous que
« 5 fruits et légumes par jour c’est bon pour la santé » !
Oui, bien sûr, me direz-vous, vous connaissez le fameux Programme National Nutrition Santé et… vous avez eu beau essayé, vous n’y êtes pas arrivé !
Vous savez pourtant qu’ils contiennent des éléments nutritifs indispensables au bon fonctionnement de votre corps comme les Vitamines, les Minéraux, les Antioxydants, même du Sucre… qu’ils contiennent également des Fibres qui participent au bon fonctionnement intestinal, qu’ils sont gorgés d’Eau, eh ! oui, cette bonne Eau qui participe à notre hydratation quotidienne, etc…
Les Fruits sont excellents pour notre santé, mais quel est le secret ?
Afin de bien assimiler tous les bienfaits qu’ils nous donnent il s’agit de : les consommer « estomac vide » ou « seuls », pas en mélange et surtout pas en fin de repas !
Au bureau, nous avons découvert une solution toute simple :
le mardi matin, Leslie, avec parfois l’aide exceptionnelle de Xavier, notre responsable internet France et Ludovic notre comptable qui remplace Laurent, nous sert de bons jus d’oranges fraîchement pressées !
Nous les remercions de prendre soin de notre santé et de participer, à leur manière, à ce vaste Programme nutritionnel sur la santé 🙂
Bonne journée