Vous êtes sportifs, vous aimez la compétition et les efforts intenses, aussi vous savez que votre alimentation est une condition essentielle : Kecily et Kristof Berg vous ont concocté des recettes de cuisine top pour votre réussite !
Voici un livre que vous vous devez d’avoir dans votre bibliothèque si vous aimez vous régaler avec des préparations « maison ».
Les Barres, les Boissons, les Gels, etc… tout y passe les préparations « avant l’effort », « pendant l’effort », « après l’effort », les pains spéciaux, les biscuits de récupération n’auront plus de secret pour vous.
Et, si cuisiner n’est pas votre préoccupation essentielle ou que le temps vous manque, cela peut ne pas convenir à tout le monde, no stress !
Découvrez notre gamme Endurance shop : des recettes cool à savourer dehors pour faire le plein de glucides, aimés de votre cerveau, de protéines adorées par vos muscles et de lipides que vos articulations et vos tendons apprécient.
Et pour votre rentrée bonne humeur, un petit tour du côté des Vitamines et Minéraux pour le Tonus musculaire et la vitalité !
Allez en avant le sport !
Ce qui m’embête avec ces gels et barres de récupération, c’est que c’est très bien pour l’effort prolongé (marathon, raid aventure, course multisport, trail) mais en général ce sont des barres composées essentiellement de glucides et avec assez peu de protéines…
A quand le gel protéiné ?