Goûter aux Yaourt Grec, amandes et abricots secs

Un goûter délicieux pour l’après-midi. De quoi refaire le plein d’énergie, de protéines et de lipides pour tenir jusqu’au dîner. Et en plus, un véritable délice ! (recette pour environ 420 kcal).

Les ingrédients pour 1 personne

– 200-250 grammes de yaourt Grec
– 1,5 poignée d’amandes crues non grillées et non salées
– 1 poignée d’abricots secs
– Miel ou sirop d’agave selon le goût

La préparation

Attention, préparation très compliquée et longue : mélangez le tout et c’est prêt !

Maintenant on passe à table !

Valeurs nutritionnelles approximatives (par portion)

Protéines : 23 g
Lipides : 23 g
Glucides : 31 g

Traduit de bodybuilding.com

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